Водата е живот.

Намерете ни в:

Facebook YouTube
1

Контакт:

Контакт
prev

Тренирай с Парова

Рецептата на лятото: спорт, вода и добро ...»

Хидратирани и през лятото!

Водата е естественият охладител на тялото ...»

Внимание! Опасност на пътя: дехидратиран шофьор!

Дехидратираните шофьори са точно толкова опасни, колкото и тези под влиянието на ...»

А ти, хидратиран ли си?

Пробвай новия ни воден ...»
next
1 2 3 4

Референтни стойности за прием на вода

Новородени

(приемане чрез кърмата)
6-12 месеца
800-1000мл/д

0-6 месеца
680мл/д

Бебета

1-2 години
1100-1200мл/д

Деца

2-3 години
1300мл/д

4-8 години
1600мл/д


9-13 години

Момчета - 2100мл/д
Момичета 1900мл/д

Бременни жени

+300мл/д





Кърмачки

+600-700мл/д

Възрастни

Мъже - 2900мл/д
Жени - 2000мл/д

Новини

„Водни“ проверки от КАТ

„Водни“ проверки от КАТ

КАТ започва масирани „водни“ проверки тази седмица заради засиления трафик към морските курорти и горещините, които се очакват през първата половина на месец август. Служителите ... »

Калкулатор

Използвай калкулатора и разбери дали си достатъчно хидратиран.

Въпроси и отговори

Задайте въпрос
на нашите експерти

Попитай за всичко, което те интересува за водата и хидратацията!

от старта на H2Oбичам

164498

научиха повече за хидратацията и важността на водата

Водата е единствената течност без калории, захар и добавки

Водата е вторият най-важен елемент за поддържане на живота

60-70% от човешкото тяло е съставено от вода

EFSA препоръчва воден прием от 2 л дневно за жените и 2.5 л за мъжете

Чаша вода преди хранене доказано намалява апетита

Можем да оцелеем едва няколко дни без вода