kak da piq po 2 l voda ako moga samo 0.900 l na den

21.05.2015/ dani simeonova

Отговор:
Екип на H2Обичам

Здравей, Дани! Каква е причината - има ли здравословен проблем, който налага този прием? Информацията е необходима, за да адресираме въпроса към правилния специалист. Поздрави!

Здравейте! Имам към Вас въпрос за количеството вода което трябва да се приема на ден? Мнения най различни: 28-30 мл. на килограм живо тегло, от друга страна да не се консумирало повече от 1,8-2,0 литра на ден...? ...

12.05.2015/ Георги Атанасов

Надя Петрова

Отговор:
Надя Петрова

Здравейте, Георги! Експертите приемат, че човешкият организъм има нужда средно от около 3 литра вода на ден, което са около 12 чаши (има разбира се специфики като пол, възраст, състояние, тренировки и т.н.). Литър от тях или 4 ... Прочети още

Имам внуче на 4 месеца. До третия месец беше на кърма,сега е на адаптирано мляко.Проблемът е ,че отказва да пие вода.Нормално ли е?

24.03.2015/ Антоанета

Д-р Райна Стоянова

Отговор:
Д-р Райна Стоянова

Здравейте, Антоанета. Кърмените бебета задоволяват изцяло нуждите си от вода чрез кърмата, която е съставена от над 80% вода. Нуждите от вода до 1 годинка на всяко дете са индивидуални и не може да се говори за точни цифри, но ... Прочети още

Здравейте,искам да попитам ще има ли и други дни(освен 21-22 март),в които можем да проверим дали сме достатъчно хидратирани?

24.03.2015/ Мария Георгиева

Отговор:
Екип на H2Обичам

Здравей, Мария! Можеш да провериш това с помощта на калкулатора на сайта. Предвиждаме да повторим акция "Хидратация" с уредите за измерване на водно съдържание, но все още нямаме планирани следващи дати. Следи в сайта и Фейсбук страницата за повече информация! Поздрави ... Прочети още

Защо в западна Европа, вода с Ph по-голямо от 8 не се препоръчва за ежедневна консумация, а при нас няма такива препоръки.

23.03.2015/ Аспарух Гаврилов

Д-р Райна Стоянова

Отговор:
Д-р Райна Стоянова

Здравейте, Аспарух. pH е мярка за активността на водородните йони в разтвор, и съответно неговата киселинност или алкалност. pH е и скала за измерване на киселинност или алкалност на разтвори. Скалата варира между 0 и 14. Водни разтвори с pH ... Прочети още

Колко вода трябва да пия, колко е препоръчително? Аз съм на жена на 30, работя интензивна работа, но съм пред компютър.

20.03.2015/ Петя

Отговор:
Екип на H2Обичам

Здравей, Петя! Истината е, че дори когато не извършваме активна физическа дейност, не ни е топло и дори тялото ни е в покой, губим по средно 2.6л вода. При жените Европейската агенция по безопасност на храните (EFSA) препоръчва воден ... Прочети още

Как мога да разбера, че не пия достатъчно вода и че съм дехидратирана?

20.03.2015/ M. Petrova

Отговор:
Екип на H2Обичам

Здравей, M. Petrova! Жаждата всъщност не е просто сигнал, че трябва да пием вода, а че организмът ни е вече леко дехидратиран. Намаляването на издръжливостта, главоболието и затруднената концентрация са само част от признаците на дехидратацията. Научи повече в статиите ... Прочети още

С какво точно помага на организма пиенето на повече вода?

20.03.2015/ Огнян

Отговор:
Екип на H2Обичам

Здравей, Огнян! Водата и достатъчното й наличие в организма ни е от изключително значение за спазване функциите на нашето тяло. Тя регулира температурата на тялото чрез потта – охлаждащата течност на организма, съставена предимно от вода, поддържа кожата овлажнена и ... Прочети още