Колко вода трябва да пия, колко е препоръчително? Аз съм на жена на 30, работя интензивна работа, но съм пред компютър.

20.03.2015/ Петя

Отговор:
Екип на H2Обичам

Здравей, Петя!

Истината е, че дори когато не извършваме активна физическа дейност, не ни е топло и дори тялото ни е в покой, губим по средно 2.6л вода. При жените Европейската агенция по безопасност на храните (EFSA) препоръчва воден прием от 2 л дневно. Можеш да научите повече от статията „Що е то здравословна хидратация?“.

Поздрави и не забравяй да изпиеш твоята чаша вода!

» Виж всички въпроси и отговори »